Exemplo. O apresentador André Marques completou um ano sem fumar e compartilhou este momento importante com seus seguidores.

Em vídeo publicado no Instagram, nesta terça-feira (18), ele celebrou a conquista e revelou que chegou a consumir até quatro maços de cigarro por dia e que, mesmo após esse período, ainda enfrenta desafios para se manter longe do vício.

“Dia 18 de março de 2025. Há exatamente um ano eu parava de fumar. Eu estava na Serra da Canastra, que é um dos lugares que eu mais amo no mundo, no meio da natureza. Agora eu estou aqui na Georgia, nos Estados Unidos, no meio da natureza também. E eu me senti na obrigação de vim dividir essa data tão especial e agradecer, porque eu sei que tem muita gente que torceu por mim, que torce por mim. E eu queria dizer que é difícil, sim”, iniciou ele na gravação.

O artista destacou que conseguiu resistir ao cigarro mesmo em momentos difíceis, como o luto pela perda de sua cachorra, Gorda e incentivou outras pessoas que passam pelo mesmo processo.

“Às vezes, eu até sonhei fumando, só que hoje eu tenho uma vida muito melhor, isso é óbvio, o cigarro não tem como fazer bem para ninguém. Esse um ano foi o ano que eu mais evoluí espiritualmente, que eu mais cresci em vários sentidos e foi o meu ano que eu senti a minha maior dor, eu perdi a Gorda, a minha cachorra, todo mundo sabe da história. Todo mundo achou que eu ia voltar a fumar, eu já tinha engordado um pouco”, acrescentou.

“Ressignifiquei tudo isso, emagreci, parei de fumar, comecei a cuidar mais da minha saúde, sinto a presença e o meu amor por ela me ajudando lá de um outro lugar, que eu sei que um dia eu vou encontrar com ela, mas a minha mensagem é para você acreditar que você pode parar de fumar”, prosseguiu.

Mas chegar até aqui não foi fácil para André, que relatou as dificuldades do processo: “É difícil, eu lembro toda hora, só que é você contra você mesmo, ninguém pode fazer por você, ninguém pode parar de fumar por você. Eu sou um baita exemplo que é possível. Eu ouvi de amigo: ‘Cara, se o André parou de fumar, meu irmão, qualquer um pode parar’. Eu fumava muito. Já parei e voltei várias vezes, mas dessa vez eu estou há um ano limpo”.

+ assista ao vídeo:

 

Ver essa foto no Instagram

 

Uma publicação compartilhada por SRzd Notícias (@srzdnoticias)