GeralDormir pouco pode gerar ganho de peso, diz especialista

A falta de noites bem dormidas pode gerar ganho de peso, aumento da vontade de comer e diminuição da sensação de saciedade. Segundo alerta do Instituto do Sono, por ocasião do Dia Mundial da Obesidade, celebrado nesta sexta-feira (4), os impactos negativos no organismo decorrentes da falta de sono ocorrem em pessoas de todas as […]

4 min de leitura

GeralDormir demais ou de menos pode indicar transtorno do sono

Dormir é uma das atividades mais importantes da rotina dos seres vivos, é durante o sono que o corpo se regenera e mantém funcionando algumas funções vitais. Porém, por diversos fatores externos e internos, o ciclo do sono da população pode ser alterado. Ao SRzd, o doutor Fabiano de Abreu, PhD em neurociências, biólogo e […]

3 min de leitura

GeralConfira dicas para dormir melhor no verão

Com a chegada do verão as noites começam a ficar mais quentes e a dificuldade para dormir passa a ser comum. Conforme um estudo da Universidade de Seul, na Coreia do Sul, publicado em maio de 2021 na revista oficial da Sociedade de Pesquisa do Sono, nos Estados Unidos, o aumento do consumo de remédios […]

5 min de leitura