Futuro da nutrição será tema de evento no Rio
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Nutricionista elenca dez mitos e verdades sobre emagrecimento
Quando o assunto é emagrecimento e dieta, muitas pessoas têm dicas e soluções fáceis para passar, mesmo sem conhecimento de fato. São tantas informações, que é muito fácil se perder no que realmente tem comprovação científica. É preciso filtrar dicas que recebemos de amigos e encontramos nas redes sociais. Pensando nisso, a nutricionista Juliana Vieira […]
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Nutricionista avalia por que Arthur Aguiar se ‘jogou’ nos carboidratos no BBB 22
Desde que entrou na casa do BBB 22, Arthur Aguiar comeu pão, purê, lasanha, jujuba e outros alimentos ricos em carboidratos. O brother acabou até virando meme na internet. A mulher dele, a coach de emagrecimento Maíra Cardi, não gostou nem um pouco e deu uma bronca nele através das redes sociais. Mas não seria a […]
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Excesso de peso em crianças até cinco anos preocupa pesquisadores
Uma em cada dez crianças brasileiras de até cinco anos de idade têm excesso de peso, condição que prejudica o crescimento e o desenvolvimento infantil e pode levar à ocorrência de doenças crônicas graves ao longo da vida, como problemas cardiovasculares, diabetes, hipertensão e câncer. O excesso de peso também foi registrado em mais da […]
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Pessoas que lutam constantemente contra a balança costumam adotar medidas “emergenciais” para perder peso de forma rápida. Muitas delas incluem a diminuição drástica da quantidade de comida e grandes intervalos entre as refeições. Entretanto, estudos comprovam que essas atitudes, além de ineficientes ao longo prazo, podem agravar o quadro e levar até mesmo a distúrbios […]
Cinco motivos que fazem da dieta restritiva um ciclo vicioso4 min de leitura
Muito se questiona sobre a diferença entre kcal e calorias, bem como suas utilidades e como se complementam. Calorias, especificamente, são uma medida de energia, referindo-se à quantidade existente em bebidas e alimentos, assim como a quantidade de energia queimada na prática de exercícios, por exemplo. Essa energia, contudo, também pode ser medida em quilocalorias […]
Não tenha mais dúvidas: entenda a diferença entre calorias e kcal3 min de leitura
O verão está chegando e, com ele, a necessidade de dar mais atenção ao corpo. A ideia é chegar aos dias mais quentes com saúde e vontade de curtir o sol sem preocupação. Para te ajudar, selecionamos cinco dicas: 1. Alimentação e Sono Alimentação e o sono caminham juntos quando o assunto é saúde. Ambos […]
Prepare-se para o verão: cinco dicas para cuidar da saúde e do corpo3 min de leitura
Ela está presente em viagens inesquecíveis, noites regadas à boas conversas e datas especiais: a cerveja. Apesar de seu “status” companheira, a bebida quando consumida de forma exagerada pode trazer inúmeros problemas de saúde, tem até quem diga que ela é a responsável pelo aumento da gordura localizada no abdômen, a famosa “barriga de cerveja”. […]
Nutrólogo explica o que causa a 'barriga de cerveja'3 min de leitura
