Você já ouviu psicólogos e especialistas em Recursos Humanos explicarem que o corpo também fala e dá pistas sobre a personalidade. Pois é! Uma hipercifose, por exemplo, pode dar a impressão de que a pessoa é tímida e retraída e isso pode acabar prejudicando um possível processo de contratação.

“O que acontece muitas vezes, porém, é que nosso corpo procura sempre a posição de maior conforto para lidar com possíveis tensões abdominais que impedem a manutenção de uma postura ereta, que em tese seria ideal nesse momento”, explica o fisioterapeuta Leonardo Machado, especialista em Saúde Integrativa.

O fato, segundo o fisioterapeuta é que ninguém pode forçar uma postura alinhada em 90º como o mundo espera, se esta não for a posição mais confortável para seu corpo.

“Não tente forçar a coluna para parecer melhor diante de situações como essas. Digo isso porque ao impor uma postura desconfortável ao seu corpo, você colocará seu bem-estar em xeque e até seu raciocínio diante das perguntas ficará prejudicado. Forçar uma postura gera dor, desconforto e o corpo humano não está preparado para isso”, complementa.

Além disso, o fisioterapeuta explica que quando o organismo desenvolve alguma disfunção, a tendência é que o corpo adote uma postura de enrolamento, que alivie a dor.

“Em 80% dos casos, as tensões internas recrutam os músculos para obter conforto e alívio”, afirma.

No entanto, essa reação promove uma mudança na postura, causando a perda das curvaturas corporais e, como consequência, a dor na coluna.

“A dor, portanto, não é um diagnóstico, mas sim um sintoma de que algo está errado no organismo”, conclui Leonardo.

“A dor é um sintoma, não o diagnóstico”, diz especialista.

Para conquistar uma postura mais alinhada, a sugestão é mudar hábitos e buscar ajuda especializada.

“O tratamento é feito através de sessões de fisioterapia que visam desfazer, manualmente, os pontos de tensões musculares e articulares. As técnicas empregadas são dinâmicas e de relaxamento, e o tratamento, em geral, consegue proporcionar resultados mais rápidos e duradouros do que os métodos atualmente conhecidos”.

Além do procedimento em consulta, é importante também manter bons hábitos alimentares, que são muito importantes para o sucesso do tratamento.

“As principais alterações musculoesqueléticas do corpo são oriundas de tensões geradas a partir da alimentação inadequada“, revela o fisioterapeuta. Leite, café e frituras são alguns dos alimentos que podem irritar as mucosas do estômago e intestino e, como consequência, promover mudanças na postura – portanto devem ser evitados. O mesmo vale para ingredientes que causam prisão de ventre.