Como não se contagiar com o som das marchinhas e o colorido dos foliões nas ruas? A festa mais esperada do ano chegou e para curtir o Carnaval até o fim você não quer acordar com as costas vermelhas e ardendo, não é mesmo?!

A exposição excessiva aos raios ultravioleta do sol pode desencadear uma variedade de reações em sua pele, que variam de descamações até insolação. Além disso, a longo prazo, esses desconfortos podem causar danos ao DNA, levando ao câncer de pele.

Então vão algumas dicas para curtir o feriado de forma segura para sua pele:

Use o filtro solar todos os dias! O recomendado é usar protetores com amplo espectro de proteção e que sejam aprovados pela Anvisa. Aplique protetores FPS 30 ou mais 15 min antes de sair de casa em todo o corpo. Certifique-se de não esquecer nenhuma parte: orelhas, ombros, pescoço, peito, couro cabeludo, pernas. Você também deve reaplicar a cada duas horas ou sempre que suar muito. Mas, isso não deve ser sua única proteção. É importante procurar sombra quando puder, usar chapéus e roupas com proteção solar.

Não existe bronzeamento seguro! Sei que muitos querem pular o carnaval com a pele bronzeada. Mas cuidado com os chamados “bronzeamentos naturais”. Você pode até ficar com o tal desejado bronze de forma rápida, mas isso leva ao envelhecimento precoce e provoca o desenvolvimento de câncer de pele mais tarde.

Algumas frutas e medicamentos aumentam a sensibilidade ao Sol. O calor do Carnaval muitas vezes exige uma caipirinha gelada, mas se derramado acidentalmente sobre a pele, o suco do limão pode ter consequências desagradáveis. Se o suco pinga em você ou alguém ao seu lado, pode causar bolhas, queimaduras e manchas escuras. Outras frutas cítricas podem ter o mesmo efeito. A sensibilidade ao Sol também pode aumentar em pessoas que tomam diuréticos ou antibióticos.

Trate suas queimaduras imediatamente. Uma vez que você tenha ficado vermelho, é hora de dar um tempo da folia. Ficar sobre o Sol vai piorar as queimaduras e causar bolhas. Para tratar as lesões, aplique hidratantes gelados sobre a pele e tome antiinflamatórios. Se você começar a sentir náuseas, tontura, febre ou dor de cabeça, podem ser indícios de insolação. Nesses casos, procure a emergência imediatamente.

Consulte seu médico dermatologista regularmente. Exposição solar demasiada causa envelhecimento precoce, manchas e câncer de pele. É comum nesta época do ano, os pacientes nos procurarem por conta de melasma e sardas. Em alguns casos, o dano é tão intenso, que mesmo com tratamentos estéticos, não conseguimos clarear as manchas por completo. Outro erro são os pacientes de 30 anos que acham que as rugas estão aparecendo por conta da idade. Na maioria dos casos, as rugas nesta idade são consequências da exposição solar aos 20 anos. Enquanto o bronzeamento constrói danos ao longo do tempo, uma queimadura solar já deve ser um alerta de que é hora de prestar mais atenção e proteger a sua pele. Com cinco ou mais queimaduras solares, o risco de melanoma duplica, de acordo com a Skin Cancer Foundation.

Você deve proteger sua pele hoje para evitar as consequências no futuro!

*Natália Solon Nery é graduada em Medicina pela Universidade Católica de Brasília e especialista em Clínica Médica pelo Hospital das Forças Armadas – HFA/DF, e em Dermatologia pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro – UERJ. É membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia – SBD. Possui título de especialista em Dermatologia pela Associação Médica Brasileira – AMB. Principais áreas de atuação: Dermatologia Clínica, Pediátrica, Cosmiatria/Dermatologia Estética, Pequenas Cirurgias, imunossupressores e imunobiológicos.