Incomodado com o corpo na adolescência, Duda Nagle mantém filha longe do açúcar
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Cinco motivos que fazem da dieta restritiva um ciclo vicioso
Pessoas que lutam constantemente contra a balança costumam adotar medidas “emergenciais” para perder peso de forma rápida. Muitas delas incluem a diminuição drástica da quantidade de comida e grandes intervalos entre as refeições. Entretanto, estudos comprovam que essas atitudes, além de ineficientes ao longo prazo, podem agravar o quadro e levar até mesmo a distúrbios […]
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Como aproveitar o final de ano sem estragar a dieta
Final de ano é época de confraternizações, Natal, réveillon e muita comilança. Mesmo em meio a pandemia, muitas pessoas não deixarão os eventos passarem em branco. Mas, além dos cuidados habituais com a Covid-19, é importante ficar atento com a alimentação neste período, principalmente porque houve uma mudança na rotina alimentar durante a quarentena. Um […]
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Nove mitos sobre emagrecimento que sabotam sua dieta e saúde
Segundo pesquisa recente do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a proporção de obesos na população com 20 anos de idade (ou acima) mais que dobrou no país entre 2003 e 2019, passando de 12,2% para 26,8%. Nesse período, a obesidade feminina subiu de 14,5% para 30,2%, enquanto a obesidade masculina passou de 9,6% […]
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Isso mesmo! Um artigo científico publicado nos Estados Unidos diz que a queima de gordura do corpo pode ser intensificada com ajuda de baixas temperaturas. A água fria faz com que o metabolismo fique mais acelerado e você queime mais calorias. A teoria, no entanto, não é considerada oficial. Passo 1: Ajuste a temperatura do […]
5 passos para emagrecer com banho gelado2 min de leitura
Muito mais do que uma questão estética, o peso é também um indicador de saúde. Alterações significativas, seja para mais ou para menos, podem representar tanto uma melhoria no estilo de vida quanto problemas no organismo. E, em ambos os casos, existe uma relação direta com a dieta – seja parte de um tratamento ou […]
Dieta equilibrada promove a manutenção do peso de maneira segura7 min de leitura
Para manter o corpo sarado, a musa da Inocentes de Belford Roxo, Marcela Porto, conhecida como Mulher Abacaxi, consome a fruta e conta que já emagreceu sete quilos em dois meses. A funkeira trans recebeu a dica da personal diet Maricelha Souza. “Abacaxi contém tiamina, mais conhecida como vitamina B1, que ajuda o corpo a […]
Mulher Abacaxi dá dica para emagrecer: 'Comer abacaxi'1 min de leitura
