VÍDEO: Eliana admite dormir em quarto separado do marido
2 min de leitura
Dormir demais ou de menos pode indicar transtorno do sono
Dormir é uma das atividades mais importantes da rotina dos seres vivos, é durante o sono que o corpo se regenera e mantém funcionando algumas funções vitais. Porém, por diversos fatores externos e internos, o ciclo do sono da população pode ser alterado. Ao SRzd, o doutor Fabiano de Abreu, PhD em neurociências, biólogo e […]
3 min de leitura
Confira dicas para dormir melhor no verão
Com a chegada do verão as noites começam a ficar mais quentes e a dificuldade para dormir passa a ser comum. Conforme um estudo da Universidade de Seul, na Coreia do Sul, publicado em maio de 2021 na revista oficial da Sociedade de Pesquisa do Sono, nos Estados Unidos, o aumento do consumo de remédios […]
5 min de leitura
Dormir é mais importante que a alimentação, diz neurocientista
Há um ditado popular em Portugal que diz que “dormir é meio sustento”‘ e existe muita verdade nestas palavras. Dormir é de extrema importância para o bem estar humano. O neurocientista Fabiano de Abreu, viu seu estudo sobre a importância de dormir e de dormir bem, intitulado “Dormir pouco ou tarde causa disfunções que acarretam em […]
3 min de leitura
Assine nossa newsletter
Receba conteúdos exclusivos direto na sua caixa de entrada.
Ao se cadastrar, você concorda com a Política de Privacidade e Dados do SRZd
Fique por dentro
3 min de leitura
2 min de leitura
4 min de leitura
2 min de leitura
4 min de leitura
Veja Mais
Há anos pesquisadores de diversas partes do mundo vêm estudando a relação entre o envelhecimento e a insônia. Não por acaso, a recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) é de 6 a 8h de sono/dia para quem tem 65 anos ou mais e até 17 horas nos primeiros três anos de vida. Segundo o […]
Visão embaçada pela catarata dificulta o sono; saiba o melhor momento para operar3 min de leitura
Anoitece e nosso corpo e cérebro sabem que é hora de adormecer. Ter uma boa noite de sono traz benefícios ao organismo que nenhuma outra atividade é capaz. A responsável por isso é a melatonina, conhecida como hormônio do sono. Ela regula o sono e repara as células, expostas a estresse, poluição e demais danos, […]
Sono e fadiga são a terceira causa de acidentes de trânsito no Brasil4 min de leitura
A sensação de sonolência após o almoço tem explicação e não está ligada diretamente à quantidade de comida ingerida nesta refeição. De acordo com o otorrinolaringologista e especialista em medicina do sono do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, Fernando Oto Balieiro, o sono neste período é, na verdade, uma questão fisiológica, e, portanto, natural para a […]
Por que sentimos sono após o almoço?2 min de leitura
A cada três pessoas no Brasil uma sofre com bruxismo, um problema que é diretamente relacionado aos distúrbios do sono e causador de malefícios à saúde. Dois tipos de bruxismo podem afetar o organismo, o do sono e o diurno. O primeiro ocorre durante a noite e pode ser silencioso ou com ruídos, quando existe apertamento […]
Bruxismo está relacionado aos distúrbios do sono; entenda2 min de leitura
