Quatro hábitos que aumentam a ansiedade e sugam sua energia
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Assim como muitas pessoas, você pode ter a sensação que o seu dia é curto. É curto, porque você faz milhões de coisas ao mesmo tempo e, de fato, a sociedade cobra que temos que ser multifuncionais e estar a par de tudo. O fato é que ninguém é capaz de ser essa pessoa. Melhor […]
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Não existe fórmula mágica de como terminar um relacionamento, afinal, colocar um ponto final no casamento, noivado ou namoro, seja ele longo ou breve, não é tarefa fácil. Apesar de tudo, há maneiras de colocar um ponto final na parceria de forma amigável, de modo que o dano na outra pessoa seja menor. Ao SRzd, a […]
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No ano de 2020, cada brasileiro que possui smartphone passou, em média, 4,8 horas por dia utilizando o seu aparelho, segundo o novo relatório anual da App Annie. Trata-se de um aumento de 1 hora em relação à média verificada no país em 2019, que era de 3,8 horas por dia. O Brasil é o […]
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Na manhã do último domingo, o participante do BBB 21 Lucas Penteado decidiu deixar o programa. A gota d’água para Lucas aconteceu depois do beijo que trocou com Gilberto. Lucas acabou, mais uma vez, repreendido por participantes da casa. Desde o começo do reality show, Lucas estava sendo criticado por outros participantes depois de um […]
BBB 21 e a tortura psicológica: quais os reais danos que ela pode causar3 min de leitura
O ano de 2020 tem sido especialmente difícil, principalmente para aqueles que são muito ativos, possuem vários compromissos e para quem tem uma rotina agitada. Por isso, é normal que muitas pessoas se sintam mais tristes e deprimidas neste fim de ano, já que não poderão se reunir com amigos e familiares para comemorar as […]
Dez dicas para combater a depressão de fim de ano3 min de leitura
A Covid-19 estabeleceu alterações nas rotinas de pessoas de todo o mundo. Até o começo de abril, um terço da população mundial estava em quarentena. Isto é: 2,6 bilhões de pessoas isoladas em suas casas. Quando fala-se desta mudança na rotina das pessoas precisamos falar de ansiedade. O ser humano não é programado para mudanças. […]
Cinco razões para escrever os seus planos na pós pandemia5 min de leitura
O mundo passa por um período sombrio e assustadoramente perigoso com uma pandemia que tem matado e adoecido fisicamente e mentalmente milhares de pessoas em diferentes países. Sabemos dos cuidados que temos que ter quanto à higienização, principalmente das mãos, e a necessidade de cumprir o período de quarentena para a nossa proteção e do […]
Em época de quarentena, é preciso cuidar da saúde mental e emocional3 min de leitura